Sind Sie zufrieden mit Ihrer Situation, ihrem Leben?

Jeder Menschen ist einzigartig und auch unterschiedlich familiär geprägt. Deshalb haben wir auch unterschiedliche Ansichten und Vorstellungen. Wir wollen es jedem recht machen was jedoch unmöglich scheint. Perfektionistische Ansprüche an uns und unsere Mitmenschen können dazu führen dass wir uns ausgelaugt, hin und her gerissen und gestresst fühlen.

Wenn wir mit uns selbst und auch mit unseren Lebensbedingungen nicht im Einklang sind, stellt sich innerer Unfrieden ein. Im alltäglichen Leben sorgt dies oft für ungewollte Probleme und Streitereien. Die Beziehung zu uns selbst ist die Basis für unser ganzes soziales Leben. Nur wer mit sich selber zufrieden ist kann harmonische Beziehungen, Freundschaften oder auch Partnerschaften haben. Glück, Harmonie und Erfolg wünschen wir uns doch alle. Mache deshalb eine Reise zu dir selbst, erkenne warum du unzufrieden bist und stelle wieder Balance in deinem Leben her.

Vom ich zum wir

Ein gesunder Egoismus im Leben ist wichtig, doch manchmal überschreitet man Grenzen,  doch zu welchem Preis? Unsere guten Beziehungen in allen Lebenslagen leiden darunter und machen unser Leben unnötig schwer.

Stellen Sie sich einen bunten Blumenstrauß vor. Jede Blume ist anders, hat andere Farben, ist kleiner oder größer, riecht anders, benötigt andere Bedingungen, eine andere Pflege. Und doch ist es ein wunderbarer duftender Blumenstrauß der Freude bereitet. Die Natur, die Pflanzen und auch die Tiere sind unsere größten Lehrmeister. Sie sichern ihr Überleben in einem meist wunderbaren Zusammenspiel aus ständiger Anpassung oder Veränderung.

Distanz, Ruhe und Stille

Versuchen Sie wieder in Ihre eigene Balance zu kommen. Suchen Sie sich einen ruhigen Platz aus an dem Sie alleine und ungestört sind. Das kann ein Zimmer, ihr Garten oder ein schöner Ort im Wald sein. Wichtig ist dass Sie sich wohl fühlen. Erst in der Stille können wir wahrlich zu Ruhe kommen, Distanz zu uns überwältigende Gefühlen aufbauen und die wahre IST-Situation wahrnehmen. Wenn alles still ist dann werden sie auch zur Ruhe kommen. Gelassen und entspannt haben sie Zeit, Klarheit oder neue Perspektiven zu bekommen. Auch mal eine Nacht darüber zu schlafen entspannt aufgebrachte Emotionen, man kann sich beruhigen und am nächsten Tag ganz anders in die Kommunikation gehen.

Übung

Finden Sie ihren Ort der Entspannung, setzen oder legen Sie sich hin. Versuchen sie durch entspanntes Atmen zur Ruhe zu kommen. Atmen sie über die Nase ruhig ein und ziehen sie die Luft bis zu Ihrem Bauch hinunter. Dies wiederholen Sie mehrmals. Dann legen sie die rechte Hand auf Ihren rechten Oberschenkel und die linke Hand auf Ihren linken Oberschenkel. Spüren Sie das hin und her in Ihrem Körper? Nehmen Sie nun beide Hände zusammen, spüren Sie wie jetzt Ruhe einkehrt, Ihr Körper sich in einer Balance verbindet und sich der Konflikt auflöst. Lassen Sie sich dafür Zeit. Atmen Sie dabei ruhig in den Bauchraum weiter und stellen Sie sich vor wie durch die Balance Ruhe in Ihrem Körper entsteht. Energie und Kraft werden aufgetankt. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst und bleiben Sie in Ihrer Mitte. Erkennen Sie, dass wir alle unterschiedlich in unseren Sichtweisen und auch Bedürfnissen sind. Aus dieser erlebten inneren Ruhe und Gelassenheit heraus können Sie nun agieren und  Ihre Entscheidungen treffen. In verschiedenen meditativen Reisen unterstütze ich sie  bei Ihrem Weg.

Ab Oktober 2022 biete ich noch schamanische Krafttierreisen an. Eine wunderbare und außergewöhnliche Möglichkeit sein Krafttier kennenzulernen und diesem zu begegnen.

Eine schöne Zeit wünscht Ihnen

Patricia